先日、光城山へ登ってきました。
以前から光城山の夜桜ライトアップを遠目から見て、一度行ってみようと家族で話しつつ早数年。
ようやく実現しました。
17時ころ登り始める。登山口周辺は満開。
登り始めて5分。早くも後悔し始める。きつい。
何とか山頂に近付いてきた。この辺がけっこういい感じ。
ようやく山頂へ到着。まだあんまり咲いていない桜。眺めはいい。
下りながらライトアップ予定の18：30を待つことに。
確かに幻想的。だが、足が限界に近い。
転倒することなく無事に下山。
なかなかハードでしたが、いい思い出になりました。
情報をくださった方々、本当にありがとうございました。
10年前の３月1日。
期待よりも不安のほうが大きいまま、小さな借家の一室でスタートした「まつもと整体院」。
順風満帆とはいかず、苦労したこともありましたが、
幾度となくこの笑顔に助けられてきました。
早いもので息子ももう10歳。
私も40歳。
次の「開院20周年」に向けて、まだまだ頑張っていきますので、
これからもどうか誉カイロプラクティックまつもと整体院をよろしくお願いいたします。
2026年がスタートしましたが、みなさまは年末年始どう過ごされましたでしょうか？
今回、当院は５日間お休みをいただき、1/4(日)から営業開始しました。
自分でもわりと健康的な年末年始を過ごせた気がします。（睡眠時間、お酒の量など）
今年は前厄ということで、1/11(日)にお休みをいただき厄除祈願に行って参りました。
本来、あまりそういうことは気にしない性分なのですが、昨年いろいろあったため、周りの勧めもあり行ってきました。
そしてちょうどその日は松本あめ市。
一度も行ったことがなかったので、いろいろ見て回れてとてもよかったです。
今まで余程の行事がない限り日曜日に家族でゆっくり出掛けることがなかったので、とても良い時間を過ごせました。
2026年も頑張れそうです(^^)
前回、ブログでご報告させていただいた入院騒動ですが、
今まで幸い大きなケガや病気がなかったため、小6の風邪拗らせで入院した以来の経験でした。
途方もなく長く感じる入院生活の中で、いろいろ考えさせられました。
松本市で独立して約10年。
がむしゃらに走り続けてきましたが、犠牲にしてきたことがたくさんあることに気付かされました。
それは家族や友人との時間。
特に家族と過ごす時間は今、振り返っても少なかったことを激しく後悔します。
火曜日定休と決めてしまったために。。
いきなり大きく変えることはできませんが、少しずつでも休みを増やし、家族と過ごす時間、次に友人知人たちと過ごす時間を増やしていくことを決意しました。
そんなこんなで火曜日定休に加えてお休みをいただくことが増えます。
ご迷惑をおかけすることもあると思いますが、今後ともよろしくお願いいたします。
4月になり、「転勤」「進学」「移動」など、身の回りの環境が大きく変化した方も多いのではないでしょうか？
体の不調が出やすいこの時期ですが、その中でも多いのが「首」。
”借金で首が回らない”という言葉がありますが、語源・由来は諸説あるものの、
非常に強いストレスにさらされたとき、本当に首が回らないどころか動かせなくなってしまうのです。
何を隠そう、私も首が全く動かせなくなった経験があります。
体験談を聞きたい方は気軽に聞いてください 笑
首が回らなくなるメカニズムは医師、施術者、専門家それぞれ見解が分かれるかもしれませんが、
なんだかんだ言っても結局は首周りの筋肉を緩めることで回るようになります。
そして、首だけ硬くて背中・腰が柔らかい方はいないということ。
首～背中～腰にかけて、背骨周りの深層部の筋肉が連動して緊張しているので、
全体を緩めることで緊張の逃げ場を増やし、元に戻りにくくできます。
入眠前にいろいろ工夫することで朝起きた時の首の緊張を軽減させる方法なんかもありますので、
お困りの方はいつでもご相談ください。
みなさまもストレスとうまく付き合っていきましょう。
